Vor dem Winter wog ich knapp unter 70 kg und habe mir geschworen, dass wenn ich die 70 überschreite, der Hammer kreist – das war für mich eine eiserne Grenze. Nun, mit meiner Disziplin war es nicht weit her und so wiege ich seit längerem schon um 72-73 kg. Was aber viel schlimmer ist, ich fühle mich sowas von unwohl, mein Bauch ist zu dick und ich habe gar nicht soviel Schlabbershirts, um diesen unschönen Rettungsring zu verstecken. Nebenbei bemerkt fühle ich mich auch schrecklich aufgeplustert, als hätte ich gerade einen Fußball verschluckt, bäh nee. Gestern Abend habe ich nun beschlossen, es muss etwas geschehen und zwar muss der Speck weg! Alle Leckereien, die ich in den letzten Monaten in mich hineingeschaufelt habe, sind erstmal ersatzlos gestrichen. Stattdessen stehen Salat und Obst auf dem Speiseplan. Außerdem Bewegung, ich werde die Walkingstöcke wieder zur Hand nehmen und mehr mit dem Rad fahren. Das erste Ziel sind die 65 kg, wären also nach Adam Riese 7,7 kg, die runter müssen. Ich weiß, manch einer wird sich kaputtlachen, denn das ist ja wirklich nicht viel aber jenseits der 40 hat man auch 7,7 kg nicht mehr in zweieinhalb Wochen abgenommen, lach….
Also drückt mir die Daumen, bitte. 
Vielen Dank für eure lieben Kommentare, das macht mir echt Mut. Jaaa Mark, ich habe das gleiche Problem, ich esse wahnsinnig gern und kann nur schlecht auf etwas Leckeres verzichten. Aber nun ja, das muss nun mal sein, sonst mag ich mich irgenwann überhaupt nicht mehr leiden.
Rio, den Trick mit dem Wecker werde ich übernehmen, das ist genial, hihi. Aber an die empfohlenen 3 Liter muss ich mich herantasten, das ist für mich eine unvorstellbare Menge. Oh Gott, alleine der Gedanke, soviel Wasser zu trinken, jesses nee.
Bini, ich nasche eigentlich nur zwei Dinge und das ist Kuchen in allen Variationen und meine heißgeliebten Chips. Ich könnte Chips zum Frühstück essen, echt schlimm ist das. Wie komme ich bloß an dem Supermarktregal mit den Chips vorbei, ohne welche zu kaufen? :wink:
Das schaffst Du schon, Angi. Allein das Weglassen von Naschkram bringt schon viel. Und mehr Bewegung ebenfalls. Gaaaaanz viel Wasser trinken ist auch gut. Und ich meine viel. 3 Liter am Tag. Ohne Blubber. Probier´s aus! Über 70 kg mag ich auch nicht kommen, ist auch meine Obergrenze… Ich find´s gut, dass Du eine hast und dass Du´s angehst, bevor es wirklich viel zu viel wird! Daumen hoch!! :idea:
Huhu Angie, dann wünsche ich dir mal viel Durchhaltevermögen und Kraft. Es ist auf jeden Fall machbar !!
Ach liebe Angi, von zu vielen Pfunden kann ich Dir ein Liedlein singen. Seit 5 Jahren versuche ich mein Gewicht wieder zweistellig zu bekommen. Aber wie Du schon schreibst, jenseits der 40 ist das nicht mehr ganz so einfach. Einschränkungen beim Essen fallen mir ungeheuer schwer. Die Naschereien wegzulassen geht ja noch, aber beim normalen Essen – aahhh, nee. Also gibt es nur Eins – mehr Bewegung. So fahre ich jetzt alle 2 Tage so 30-40km mit dem Rad. Und siehe da es wirkt.
Wünsche auch Dir viel Erfolg bei Deinem Vorhaben.